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湖南法治報(bào)訊（通訊員 李智）9月23日，湘潭市公安局巡特警支隊(duì)政委、民警心理服務(wù)中心副主任、二級(jí)高級(jí)警長(zhǎng)李佑蘭率隊(duì)到湘鄉(xiāng)市公安局開(kāi)展“喜迎二十大，忠誠(chéng)保平安”心理服務(wù)走基層第五站活動(dòng)。局黨委副書(shū)記、政委章成明主持活動(dòng)并致歡迎詞，工會(huì)主席張江紅、局屬各單位民輔警代表130余人參加活動(dòng)。

章成明對(duì)湘潭市公安局心理服務(wù)小分隊(duì)的到來(lái)表示熱烈歡迎和誠(chéng)摯感謝，希望參加活動(dòng)的同志珍惜難得的機(jī)會(huì)，舒緩壓力、放松心情，更好地調(diào)整心態(tài)認(rèn)真工作、快樂(lè)生活。

此次活動(dòng)以減輕舒緩壓力為主線，分兩個(gè)階段進(jìn)行。上午，李佑蘭為大家講授了《心理壓力及調(diào)適》的健康知識(shí)講座。她結(jié)合公安工作實(shí)際和民警所面臨的現(xiàn)實(shí)狀況，心理學(xué)視角探討了關(guān)注心理健康的重要性，并從認(rèn)識(shí)壓力、壓力的來(lái)源、壓力的影響和壓力管理四個(gè)方面深入淺出地引導(dǎo)我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)壓力、面對(duì)壓力，如何找到適合自己的減壓方法，并帶領(lǐng)大家進(jìn)行了體驗(yàn)式的減壓訓(xùn)練，積極引導(dǎo)大家學(xué)會(huì)做自己心理健康的主人，更好地關(guān)心關(guān)愛(ài)自己。

下午，心理服務(wù)小分隊(duì)3位老師組織基層所隊(duì)民輔警開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。通過(guò)技術(shù)破冰、主題減壓活動(dòng)，讓參與者看見(jiàn)并識(shí)別自己的壓力，在互動(dòng)交流的輕松愉快氛圍中進(jìn)行情緒釋放，調(diào)適心理狀態(tài)，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

活動(dòng)結(jié)束后，大家紛紛表示，在緊張忙碌的工作中，此次活動(dòng)就像一場(chǎng)滋潤(rùn)心靈的“及時(shí)雨”，既釋放了心理壓力、提升自我認(rèn)知，又增進(jìn)了同事情誼、獲得內(nèi)在力量。今后將更加重視自身情緒管理和心理健康建設(shè)，以更好的狀態(tài)全身心投入黨的二十大安保維穩(wěn)工作中，為平安湘鄉(xiāng)建設(shè)和護(hù)航全市經(jīng)濟(jì)社會(huì)高質(zhì)量發(fā)展作出積極貢獻(xiàn)。

作者：李智

責(zé)編：李林俊

來(lái)源：湖南法治報(bào)